Общее знакомство с фитнес-трекером Jawbone UP2 состоялось здесь . Вторая часть обзора посвящена умному будильнику, а также времени работы браслета от одной зарядки.
Собственно шагомер и умный будильник – это все, что нужно большинству несостоявшихся спортсменов c фитнес-трекерами.
Умный будильник и фазы сна
Вам, чтобы не опоздать на работу, нужно проснуться, ну допустим не позже 7.00. Наведенный на семь, умный будильник потрясет ваше запястье в промежутке 6.30-7.00.
Смышленость будильника заключается в том, что ночью, по вашим «шевелениям», он определяет фазы сна и разбудит вас в самое что ни на есть благоприятное для самочувствия и настроения время.
По моим наблюдениям работает это с вероятностью процентов в 70%.
Не все же зависит от умного будильника.
На скриншоте внизу: Вначале не спалось до половины третьего, затем фазы сна чередовались. Почти проснулся около 6 утра и снова крепко заснул.
Пробуждение было тяжелым: браслет будил меня в глубокую фазу, т.к. уже пришло крайнее время подъема и «ждать» он уже не мог.
Но в любом случае персональный бесшумный будильник-вибратор на руке выигрывает у звонкой кукушки смартфона: кому вставать рано хочется – тот и встает. Остальные домочадцы, ни о чем не подозревая, продолжат сладко спать.
Как то в течение 2 недель общая продолжительность фаз глубокого сна не превышала 2-х часов за ночь. Мой «тренер» в приложении UP намекнул, мол бегай «дальше-дольше» тогда и спать будешь лучше. По его, «тренера», данным, мужчины в моем возрасте спят «глубоко» около трех часов.
Умный браслет стал… еще умнее
Ранее устройство надо было «вручную» переключать в режим мониторинга сна (будь то ночной сон или короткая сиеста) двойным постукиванием по браслету и длинным нажатием на его поверхность.
До того, как программисты «обрадовали» владельцев браслета нововведением «No more tapping!» (не надо больше стучать!) я был счастлив (см. ниже). С новыми версиями прошивок браслет переходит из дневного режима в ночной и обратно автоматически.
На следующей картинке показательно-образцовый воскресный послеобеденный отдых. Я прилег и дремал 24 минуты, как был разбужен браслетом перед предположительно началом следующей фазы глубокого сна.
24 минуты с закрытыми глазами и из разморенного обедом вялого мужика превращаешься в полного сил и энергии «мущину в самом расцвете сил». Ощущения – более чем приятные.
Но нет больше постукиваний – и нет больше этой киллер-фичи.
Моему горю нет предела!
Время работы Jawbone UP2
Время работы всенародного хита Ми-бэнд от 30 дней и более впечатляет. А также наталкивает на некоторые размышления.
Маловероятно, что лидеры фитнесстрекеростронения Jawbone и Fitbit не задумывались о более продолжительной работе своих устройств от одной зарядки и/или не в состоянии вставить более емкую батарейку в компактный корпус.
Скорее всего, относительная «прожорливость» трекера объясняется тем, что электроника UP2 выполняет более сложную работу и «ворочает» большими объемами данных.
Чтобы нарисовать объективную картину физической активности своего хозяина для более точного начисления ему сожженных калорий. То же самое справедливо в отношении мониторинга сна.
По факту батарея стабильно держит 10 дней.
После того как на экране смартфона появится иконка батарейки и требование зарядить ее (это происходит при заряде в 15% и менее) браслет проживет еще полтора дня как минимум. За ночь «хранитель сна» съедает 5 % батареи.
Давай-давай, двигай попой!
Как известно, человек по природе своей существо ленивое. Весь этот прогресс вокруг нас появился именно благодаря, а не вопреки этому качеством. Было хомо сапиенсу лениво что-то делать вот пришлось изобрести умные вещи.
Мне, как обыкновенному человеку с не очень активной жизненной позицией, было полезно познакомиться с иной мотивацией, отличной от таких фундоментальных как, например, финансовая нужда или ответственность родителя перед чудесным ребенком.
Подтверждаю, фитнес-трекер на руке и движение (которое, как известно, является жизнью) – замечательная связка.
Программно-аппаратный комплекс действительно работает во благо владельца (особенно летом, в хорошую погоду): с браслетом хочется в темпе пройти лишнюю остановку или прогуляться во время обеда.
«Перевыполнение» плана по сделанным шагам приносит удовлетворение: это значит, что сегодня удалось «убежать» от всяких нехороших хворей, которые обязательно поразят малоподвижный офисный паланктон.
Если цель в 10 000 шагов (а вы можете установить любую) не достигнута, значит, гиподинамия тебя настигает и скоро вцепится острыми зубами во «второе сердце» или «пятую точку».
Надо подняться и двигаться дальше вперед. В прямом и переносном смыслах.
О достоинствах UP2, которые еще не упомянул, и о недостатках, а они тоже есть — читайте в третьей части.
Жмите кнопки, чтобы поблагодарить автора, улучшить карму и украсить ленту соц.сети.